Hỏi: Chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, đã từng quan hệ với người yêu và có thai ngoài ý muốn, vì một số lý do nên bắt buộc bỏ thai. Hiện tại, em đã bỏ thai được khoảng hơn 1 tuần và muốn duy trì tập thể dục hằng ngày trở lại nhưng vẫn còn băn khoăn. Vậy bác sĩ cho em hỏi hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được? Mong bác sĩ giải đáp, em xin chân thành cảm ơn.
Hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được?
Theo các bác sỹ chuyên khoa tại phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc tế cho biết: về thắc mắc hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được các chuyên gia sản phụ khoa sẽ giải đáp như sau:
Đình chỉ thai kỳ là điều không ai mong muốn, tuy nhiên, trong một vài hoàn cảnh bắt buộc, nữ giới buộc phải bỏ thai. Thông thường, sau khi bỏ thai chị em phụ nữ không những phải chịu những áp lực về tâm lý mà còn phải chịu rất nhiều vấn đề về sức khỏe thế nên việc nghỉ ngơi, chăm sóc cơ thể là điều rất cần thiết.
Về vấn đề hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được? Các bác sĩ cho biết: khoảng thời gian hồi phục sau hút thai phụ thuộc rất lớn vào sức đề kháng và sức khỏe của mỗi người thế nên, có người hồi phục rất nhanh cũng có người thì lại hồi phục chậm. Vì thế, khoảng thời gian tốt cho chị em phụ nữ có thể quay trở lại với công việc và hoạt động hằng ngày là khoảng 1 tháng sau khi hút thai để đảm bảo an toàn.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không nên tập với cường độ quá cao. Nếu có thể kiêng được thì nên kiêng để an toàn cho thai phụ.
Bài viết tham khảo: Hút thai có an toàn không?
Sau hút thai cần kiêng những gì?
Trong vòng 1 tuần đến 1 tháng sau khi nạo hút thai, bên cạnh quan tâm đến vấn đề hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được thì bạn gái cũng cần chú ý chăm sóc sức khỏe sinh sản, bồi dưỡng và phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra.
Sau khi hút thai, phải mất một thời gian tử cung, cổ tử cung mới có thể bình phục. Nếu quan hệ trong thời gian này sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm, xuất huyết nghiêm trọng. Ngoài ra, sau khi hút thai chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ bị rối loạn, khoảng 2 – 3 tháng sau mới ổn định lại được. Nếu quan hệ trong thời gian này mà không sử dụng bao cao su rất dễ mang thai ngoài ý muốn. Chị em nên quan hệ sau 1 tháng khi hút thai an toàn.
Thời gian sau tiến hành hút thai chị em cần hết sức lưu ý kiêng những thực phẩm sau: đu đủ xanh, mướp đắng, rau sam, táo mèo, baba, các loại đồ ăn nhanh, các chất kích thích, rượu bia, cafe thuốc lá... Những thực phẩm này khiến kích thích co bóp tử cung, gây cản trở quá trình phục hồi của tử cung chị em cần nên lưu ý để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng hơn.
Bên cạnh đó chị em cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Theo đó, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn uống một cách hợp lý: Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, B1, B2; ăn nhiều thực phẩm chứa protein, thịt lợn, trứng sữa, các loại đậu; các loại hoa quả, trái cây tươi, rau xanh...
Nạo hút thai thường sẽ có những ảnh hưởng tới sức khỏe, bởi vậy sau quá trình thực hiện, các bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc kháng sinh để tránh viêm nhiễm. Chị em cần dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý mua thuốc sử dụng tại nhà không theo chỉ định, tái khám đúng lịch hẹn để chắc chắn rằng đã hút thai an toàn.
Xem thêm :
Đi Nạo, Hút Thai Hết Bao Nhiêu Tiền?
5 Địa chỉ nạo hút thai an toàn ở Hà Nội
Với những chia sẻ của các chuyên gia sản phụ khoa về câu hỏi hút thai thời gian bao lâu thì tập thể dục được hy vọng giúp các bạn có thể giải đáp được thắc mắc và nắm bắt được những kiến thức quan trọng sau khi hút thai.
Nếu chị em còn bất cứ thắc mắc nào, hãy gọi đến số 0836.633.399 – 02438.255.599 hoặc chọn [Chat trực tiếp với bác sỹ] để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
